Muškarci, izdržite dulje tijekom seksa i zadovoljite svoju partnericu

Prema prijašnjim istraživanjima, 45 posto muškaraca postigne orgazam u dvije minute ili manje, dok je ženama potrebno barem 15 minuta stimulacije.

Postoji velika razlika između muških i ženskih orgazama, pogotovo kod njegovog postizanja. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Archives of Sexual Behaviour, 95 posto heteroseksualnih muškaraca uvijek postigne orgazam tijekom seksa, dok samo 65 posto heteroseksualnih žena doživi isto. Iako postoje razni faktori koji imaju ulogu u postizanju orgazma, uglavnom je stvar u vremenu potrebnom muškarcima i ženama da postignu orgazam, kako piše Best Life. Prema prijašnjim istraživanjima, 45 posto muškaraca postigne orgazam u dvije minute ili manje, dok je ženama potrebno barem 15 minuta stimulacije. Stoga nije ni čudo da žene tijekom seksa rijetko postignu orgazam, ali postoji nekoliko trikova i savjeta koji će pomoći muškarcima da dulje traju u krevetu.

Dolazak do ruba

Stvar je zapravo poznavati osjećaj prije postizanja orgazma, odnosno kako se osjećate netom prije. Kada osjetite taj osjećaj tijekom seksa, stanite na nekoliko minuta i radite neke druge stvari, poput oralnog zadovoljavanja partnerice. Tako radite 20 minuta kako bi vaša partnerica dobila priliku za orgazmom. Uz to, vaš će orgazam biti snažniji i ugodniji.

Isprobajte nove poze

Prema istraživanjima, isprobavanje novih poza može pomoći muškarcima da duže izdrže tijekom seksa. Rutina pomaže tijelu da predvidi uzbuđenje i brže postigne orgazam, a promjena redoslijeda i prestanak rutine može pomoći u odgađanju orgazma.

Poboljšajte kardio

Poboljšanje cjelokupnog zdravlja može pozitivno utjecati na vaš seksualni život, a vježbe za kardio, poput trčanja i plivanja, povećava kapacitet pluća i pomaže vam da duže izdržite. Vježbanje također stimulira otpuštanje endorfina, koji pomažu u otpuštanju stresa, napetosti i povećavaju uživanje u seksualnim aktivnostima.

Uživajte u predigri

Predigra pomaže u zadovoljavanju vaše partnerice, ali i u razbijanju rutine seksa. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Sex and Marital Therapy, tek 18 posto žena postigne orgazam penetracijom, dok ostale trebaju dodatnu stimulaciju.

Masturbirajte prije seksa

Za neke muškarce, masturbiranje sat ili dva prije seksa pomaže im da seks dulje traje. No važno je znati koje je vaše vrijeme oporavka kako biste svejedno mogli imati seks s partnericom.

Izvor: vecernji.hr

Foto: Pixabay

Najnovije